1. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:10:59.257 ID:j0RdFuGE0.net
1週間も経ってねぇのに3キロ太っててやべぇ
2. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:11:31.054 ID:r9mIJ7Hg0.net
なんでw
5. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:13:49.316 ID:j0RdFuGE0.net
>>2
深夜にペヤングにマヨネーズと卵ぶっかけて食ってた
13. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:16:07.717 ID:l6uI0yyxr.net
>>5
それだけで3kg太るわけないやろ
他に何食った？
怒らないから正直に言ってみ
23. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:22:22.233 ID:j0RdFuGE0.net
>>13
大盛りの方を1日2つ食ってマヨネーズ大量にかけて深夜食ってた事以外心当たりない
4. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:12:47.600 ID:y2Q7VYgq0.net
走れ
6. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:14:23.517 ID:j0RdFuGE0.net
>>4
運動は効率悪くねぇ？
なるべく1週間以内に戻したい
8. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:15:13.387 ID:IwkgBDFs0.net
水を飲まない
9. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:15:13.449 ID:j0RdFuGE0.net
マジレスしてくれていい
10. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:15:21.063 ID:rsS9Y0Ww0.net
食い過ぎた翌日翌々日は殆ど食べない様にすればすぐに元に戻ったのにな
しっかり脂肪として蓄えられたなら取り敢えず３ヶ月位で元に戻る様に頑張って
しっかり脂肪として蓄えられたなら取り敢えず３ヶ月位で元に戻る様に頑張って
12. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:16:03.876 ID:nMwEU4Qf0.net
すぐ太る人って、体が丈夫な証拠なんだと、最近知った
食っても食ってもガリガリで、体重の増減なんて、10年かけて数キログラムという
俺は、自律神経が狂いやすくて、大人になってもバスに乗るとゲロゲロ吐いたり
3時間夜更かししただけで、気持ち悪くなってきたりする
17. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:17:30.260 ID:d245SOLn0.net
>>12
体、が、弱いと、点、打つ、場所分かんなく、な、るんで、すね
15. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:16:26.419 ID:d245SOLn0.net
マジレスしてもいいけどやる気なさそうだしいいや
18. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:17:50.296 ID:G3jr9ewy0.net
デブまっしぐら
20. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:18:11.183 ID:nJyVP6S50.net
脂質糖質を控えめにして普通の量を3食規則正しく食べ続けてれば1週間くらいだよ
21. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:19:04.749 ID:3D8/HzYH0.net
すぐに落とそうとする方が効率悪いぞ
運動、食事制限で自然に落とす方がリバウンドこなくていい
22. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:21:00.976 ID:lu+hJw8W0.net
典型的な痩せたいのに運動したがらないタイプじゃん
食わなきゃそりゃ痩せるけどずっと食わずにいられるわけないじゃん
食わなきゃそりゃ痩せるけどずっと食わずにいられるわけないじゃん
25. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:23:07.834 ID:j0RdFuGE0.net
>>22
キツい運動なしで痩せる方法ないのか
26. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:23:10.661 ID:jwO5kDLr0.net
ペヤングの食べ過ぎ
塩分過多で浮腫んでるんじゃ？
塩分過多で浮腫んでるんじゃ？
29. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:24:05.173 ID:j0RdFuGE0.net
大盛りペヤング家にあと5個あるんだけどどうしよう？
33. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:25:02.976 ID:Or8LnRA+d.net
俺は４ヶ月で45?太ったぞ
３?がなんだ
３?がなんだ
34. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:25:13.056 ID:j0RdFuGE0.net
戻が51kgで今54kg
39. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:26:26.167 ID:3D8/HzYH0.net
超大盛りペヤングって1081kcalあるからな
成人男性に必要な1日のカロリーは2377kcalだから、超大盛りペヤング２つで1日分のカロリーは満たせる
43. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:33:27.915 ID:zHLxesQX0.net
糖質を取らない
脂質タンパク質はとっていい
脂質タンパク質はとっていい
46. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:35:35.283 ID:7ILj3AV4d.net
コロコロコロコロしやがってよ！
48. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:37:05.685 ID:9UtLB5EG0.net
( ˙꒳˙ )数日でそうなったなら数日で戻せるはず
49. ロン速がおおくりします 2022/03/27(日) 23:37:22.777 ID:WtZW5iJLa.net
水抜しかないだろ
格闘家はこれで8kgくらい減らしてる
格闘家はこれで8kgくらい減らしてる
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1648390259
1001：名無しにかわりましてロン速がお送りします：2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
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