1：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:24:58.83 ID： I3QtDv6q0.net
2：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:25:18.35 ID： bKikSd9m0.net
3：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:25:37.09 ID： Ltd8PLDPa.net
4：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:25:47.30 ID： I3QtDv6q0.net
運動強度30
基本的に毎日20分〜30分リングフィットやで
6：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:02.64 ID： PYIBRmxea.net
7：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:04.51 ID： Z4ZddgjF0.net
10：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:39.09 ID： I3QtDv6q0.net
拾いやないで
とりたてほやほやの画像や
8：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:23.22 ID： h5FyUatl0.net
9：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:25.20 ID： loBtLKhW0.net
14：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:31.62 ID： I3QtDv6q0.net
信じてくれ
11：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:12.18 ID： AR2nmYVi0.net
16：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:49.80 ID： I3QtDv6q0.net
変えてへんやで
12：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:13.83 ID： bKikSd9m0.net
20：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:32.18 ID： I3QtDv6q0.net
なんもしてへんやで
食事制限もしてへん
13：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:18.17 ID： 7nf5I9Nj0.net
17：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:10.95 ID： I3QtDv6q0.net
体重計乗ってへんからわからんのや
すまんな
15：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:42 ID： B2zcr1LU0.net
18：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:25.89 ID： wFa4c3bd0.net
24：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:24.44 ID： I3QtDv6q0.net
してへん
19：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:30.09 ID： cG6ddyi70.net
22：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:44.79 ID： I3QtDv6q0.net
リングフィットで手一杯や
29：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:47.92 ID： /5dnGATh0.net
下脱いで
23：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:20.82 ID： j4JSXyUx0.net
28：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:41.04 ID： I3QtDv6q0.net
何のソフトでもきっと運動したら楽しいで
25：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:28.18 ID： w85s5KJE0.net
ゲーム始めるまでが長いからそこがイライラポイント
31：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:30:01.49 ID： I3QtDv6q0.net
ワイストレッチとか飛ばしてるで
その方が楽しくできるやで
26：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:32.74 ID： ezAPnMYea.net
27：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:34.09 ID： OtPYzxSk0.net
ワイもやろうかな
30：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:50.72 ID： AwvUaL0f0.net
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45：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:32:04.49 ID： I3QtDv6q0.net
顔はちょっと小さくなったやで
体型ほどは変化しとらんが
36：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:30:25.44 ID： XFbS8xGN0.net
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食欲減って食費もかからんし最高や
39：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:31:15.57 ID： bKikSd9m0.net
ぽちゃくらいや
40：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:31:16.69 ID： ZmyUIRW+0.net
年末から本格的に初めて5キロ落としたで
49：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:33:15.00 ID： I3QtDv6q0.net
えらい！
一緒に頑張ろうやで
41：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:31:29.86 ID： Hw7HW23Td.net
44：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:32:01.43 ID： /5dnGATh0.net
46：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:32:15.68 ID： tmq77JIQ0.net
1日何分してた？
48：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:32:39.37 ID： I3QtDv6q0.net
運動時間で20分ちょいぐらいやで
50：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:33:21 ID： wBeFEG5mM.net
54：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:34:29 ID： I3QtDv6q0.net
これは“ガチ”
51：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:33:33 ID： xUbuuBMo0.net
55：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:35:15 ID： I3QtDv6q0.net
褒めてくれてありがとうやで
57：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:35:21 ID： Hw7HW23Td.net
70：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:38:04.68 ID： I3QtDv6q0.net
リングフィットだけやで
58：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:35:30 ID： 8FomD8zVM.net
ワイも顔たるんどるから運動せな
60：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:36:21 ID： ezAPnMYea.net
62：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:36:59.97 ID： ZV6AICnS0.net
最近雨ばっかでろくに歩けなくて腹立つンゴねえ
65：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:29.09 ID： ezAPnMYea.net
GWとか前半ほぼ雨やしな
63：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:00.71 ID： Pkq4PEnR0.net
66：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:30.43 ID： PVYUjgrSa.net
これ
元々鍛えててデブっただけのパターンやろ
67：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:34.51 ID： I3QtDv6q0.net
高校の時は運動部やったで
68：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:43.79 ID： 9pBmf1DG0.net
69：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:49.54 ID： KVrYIM/Er.net
筋トレとジョギングしとるけど1ヶ月でこの変化はなかった
61：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:36:24 ID： gjq0JTT+0.net
そんなに腹凹む運動あるんか
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1650975898/
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